Ramón Arroyo y su EM: ejemplo de superación.

Buenos días a tod@s!!

En el día de hoy, queremos compartir con tod@s vosotr@s la entrevista realizada (pincha aquí) a Ramón Arroyo, triatleta afectado de Esclerosis Múltiple que ha participado en un Ironman.

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Fuente de la imagen: https://i.ytimg.com/vi/Kveax9UCCYQ/hqdefault.jpg

Siempre se ha dicho que la EM es la enfermedad de las mil caras (a cada un@ le afectará de modo distinto), y que no podemos pretender tod@s alcanzar los mismos objetivos… Pero nos ha resultado interesante poder compartir con vosotr@s esta información como ejemplo de superación y conocimiento de uno mismo…

Cierto es que los profesionales (neurólogos, enfermeras, fisioterapeutas…) saben, de modo general, sobre la patología; pero somos las personas quienes sabemos de nosotros mismos, de nuestra EM, de nuestros límites y de hasta dónde podemos llegar para alcanzar nuestros objetivos (sean cuales sean).

Esperamos que la información resulte de vuestro interés.

Un abrazo y que tengáis muy buen martes 😉

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Reiki en Esclerosis Múltiple.

Dra. Susana Muñoz Lasa.

Médico Rehabilitadora ADEMM.

“Reiki” es una palabra japonesa que significa energía vital universal. En la actualidad, se utiliza para describir el sistema de sanación descubierto por Mikao Usui.

“Rei” significa universal y se refiere a la energía presente en todas las cosas y lugares.

“Ki” es la energía vital individual que rodea nuestros cuerpos y nos mantiene vivos. Está presente fluyendo en todos los organismos vivos.

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Fuente de la imagen: https://pixabay.com/static/uploads/photo/2014/03/11/22/57/wellness-285590_960_720.jpg

El Reiki sería el proceso de encuentro entre estas dos energías. Es una energía semejante a las ondas de radio y puede ser aplicada tanto localmente como a distancia. Cuando hacemos uso de energía Reiki estamos aplicando energía luz para tratar de recuperar la salud física, mental, emocional y espiritual. Buscamos armonizar la totalidad del ser. Todos nosotros podemos ser canales de Reiki, no existe límite ni condiciones. No es un sistema religioso, de hecho, se utiliza por practicantes de diversas confesiones, y no desgasta al que lo practica ya que éste no aporta su propia energía sino que canaliza la del universo a través de sus manos. Está reconocido por la Organización Mundial de la Salud. Y para sorpresa de todos, está basado en postulados de la física cuántica, que propone que todo lo que existe es energía. Según los postulados de la física cuántica, ya que toda la materia del universo se encontraba junta antes del big bang, toda la materia del universo continúa relacionada después del big bang. Se ha demostrado en estudios de fotones separados de forma artificial, que en un inicio estuvieron juntos, que si se cambia el spin de un fotón, el spin de otro fotón cambia también aunque se encuentre separado de su compañero. Por tanto, según la física cuántica, la energía universal sería común a todo. Y esa energía, común a todo, podría canalizarse a través de las manos, en presencia, y también a distancia. Para explicarlo, recordemos un estudio controlado  doble ciego de Masaru Emoto publicado en la revista Explore (NY), demostraba que se podían focalizar emociones positivas (energía) a distancia (de Tokio a California), y que estas emociones positivas podían modificar la estructura de moléculas de agua aisladas de radiaciones electromagnéticas en unas celdas de California.[1] Por tanto, la energía podía enviarse también a distancia, con un propósito sanador. Que no es más que lo que muchas veces hacemos desde la religión, sea cual sea aquella en la que  creamos, y que puede beneficiar a la salud y modificar procesos fisiológicos cardiovasculares, neuroendocrinos e inmunitarios[2].

Cualquier persona puede ser canal de Reiki. El Reiki es una energía de amor que pasa a través de nuestro corazón y fluye a través de nuestras manos. Cuando nos convertimos en canal de Reiki, somos tan solo un medio a través del cual fluye la energía del amor universal. A partir del momento de la iniciación por un maestro Reiki, cada uno de nosotros podemos comenzar a canalizar esa energía a través de las manos: para nosotros mismos (autotratamiento), para otras personas, animales, plantas… o a distancia (cuando el receptor no se halla presente). Esa energía se envía “para lo que necesite el ser interior del receptor” ya que, al tratarse de una energía inteligente, sabe mejor que nosotros como debe actuar. Pero los efectos son siempre positivos. Produce un gran estado de relajación y tranquilidad; sensación de serenidad; mejora el sueño y a través del control del estrés, una armonización del sistema inmune. Sin apenas efectos secundarios, aunque está contraindicado en personas que sufran crisis epilépticas (podría desencadenarla), en fracturas que no hayan sido reducidas (pueden empezar a consolidar antes de tiempo),  en el momento justo de una intervención quirúrgica (puede provocar que el paciente despierte) y en pacientes con marcapasos. Fuera de ello, no existen muchas más contraindicaciones. Sólo efectos positivos. En las enfermedades autoinmunes se ha observado también una gran mejoría en los síntomas de ansiedad y depresión.

Existen algunos trabajos publicados sobre Reiki, pero existe mucha más experiencia de su uso clínico, sobre todo en pacientes oncológicos. En EEUU, para desvincularlo de connotaciones espirituales, en algunas ocasiones se denomina “therapeutic touch” (toque terapéutico). En Madrid se utiliza en Hospitales como el Ramón y Cajal  y La Paz en servicios de oncología, en EEUU se utiliza en la prestigiosa Clínica Mayo también en programas de oncología integrativa. Hay algunos estudios que parecen indicar que sus efectos beneficiosos puedan estar relacionados con incremento de la banda de actividad theta en el cerebro, y con la sincronización de ambos hemisferios cerebrales[3]. Las ondas theta, con una frecuencia de entre 4 y 7 por segundo, se manifiestan principalmente durante el sueño (con ensueño). Aparecen también en los estados de meditación profunda, intensa creatividad, en los fenómenos de percepción extrasensorial y bajo los efectos de la anestesia. La sincronización de los hemisferios cerebrales es una herramienta utilizada en la neuropsicología aplicada, que restablece el sosiego y la serenidad ante distintas circunstancias de la vida. Esto podría explicar la intensa calma y paz que experimentan los receptores de Reiki, con disminución del cortisol y mejora de la función inmune. Aplicado a pacientes oncológicos en tratamiento con quimioterapia se ha observado mejorías en la calidad de vida y el estado de ánimo[4], excluyéndose que se debiera al efecto placebo[5]. Habrá quien todavía pudiera insistir en  que estos efectos son debidos al efecto placebo. Un estudio muy interesante realizado en 2014[6] realiza una comparación de los efectos de tres técnicas sobre el dolor lumbar: manipulación espinal quiropráctica, movilización espinal y toque terapéutico (Reiki). Lo más llamativo no es solo que se produjese la misma mejoría con los tres procedimientos, sin diferencias entre los tres grupos, sino que al estudiar las zonas cerebrales mediante resonancia magnética funcional, se produjeron cambios en las mismas regiones cerebrales para los tres grupos de estudio. ¿El efecto placebo modificaría una resonancia magnética cerebral?

Parece entonces que el Reiki aplicado a personas con enfermedades autoinmunes (Esclerosis Múltiple) podría inducir estados de relajación, disminución del estrés y mejora en los patrones del sueño, lo que conduciría a una mayor regulación del sistema inmune. Respetando sus contraindicaciones, sin efectos secundarios. Y como muchas veces es impartido por grupos de voluntarios, sin elevados costes económicos. Realmente, no parece que a priori existan razones para no probarlo al menos.

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[1] Radin D, Hayssen G, EmotoM, Kizu T. Double-blind test of the effects of distant intention on water crystal formation. Explore (NY). 2006 sep-oct;2(5):408-11.

[2] Seeman, TE. Et al. Religiosity/spirituality and health: A critical review of the evidence for biological pathways. American Psychologist, Vol 58(1), Jan 2003, 53-63.

[3] Ventura AC, Persinger MA. Enhanced coherence within the theta band between pairs of brains engaging in experienced versus naïve Reiki procedures. J Altern Complement Med. 2014 Aug;20(8):649-5.

[4]Orsak G, Stevens AM, Brufsky A, Kajumba M, Dougall AL. The effects of reiki therapy and companionship on quality of life, mood, and symptom distress during chemotherapy. J Evid Based Complementary Altern Med. 2015 Jan;20(1):20-7.  

[5] Roe CA, Sonnex C, Roxburgh EC. Two Meta-Analyses of Noncontact Healing Studies. Explore (NY). 2015 January – February;11(1):11-23.

[6] Gay CW, Robinson ME, George SZ, Perlstein WM, Bishop MD. Immediate changes after manual therapy in resting-state functional connectivity as measured by functional magnetic resonance imaging in participants with induced low back pain. J Manipulative Physiol Ther. 2014 Nov-Dec;37(9):614-27.

25 Mayo: Día Mundial de la Esclerosis Múltiple.

Hoy, día de 25 de mayo, se celebra el Día Mundial de la Esclerosis Múltiple.  Entendemos que, al igual que cualquier otro aspecto, la EM es un hechoque vivimos en el día a día y que no se limita a un día puntual…

Igualmente, entendemos que resulta necesario, al menos un día al año, unirnos para hacer visible y difundir la EM, con el objetivo de sensibilizar y difundir esta realidad alcanzando a nuestro entorno más cercano e inmediato, así como a la Administración Pública a fin gestionar políticas acordes y coherentes con nuestras necesidades como ciudadanos.

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Fuente de la imagen: http://www.asbem.org/wp-content/uploads/2016/05/LOGO-DIA-MUNDIAL-EM-2016.jpg

Es por ello, que a lo largo del día de hoy se celebrarán diferentes actos a fin de alcanzar dicho objetivo.

ADEMMadrid, participaremos en los siguientes eventos:

1/ Acto en colaboración con AEDEM-COCEMFE: Cordón humano y lectura del “Manifiesto a favor de las personas con Esclerosis Múltiple”, a las 12:00 horas en las instalaciones ubicadas en C/ Sangenjo 36, 28034 – Madrid.

2/ “I Encuentro con la EM”. Una iniciativa de “Merck” en colaboración con Femmadrid, FADEMM, Sociedad Española de Neurología (SEN) y AEDEM-COCEMFE. Te esperamos en Plaza España – Madrid, de 10:00 a 21:00 horas, para que nos acompañes en las actividades programadas y en la actuación musical de Pol a las 20:00 horas.

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Esperamos poder veros y compartir con vosotr@s este día… Siempre se ha dicho que la unión hace la fuerza 😉

Un abrazo y feliz DÍA MUNDIAL DE LA ESCLEROSIS MÚLTIPLE!!

Genética y Esclerosis Múltiple.

Al hablar de Esclerosis Múltiple, se hace mención a “predisposición genética” (entre otras posibles causas) que influye en la aparición de la patología. Se trata de un aspecto “general” que no se ha logrado concretar, evidenciando de tal modo la necesidad de investigación en dicho ámbito.

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Fuente de la imagen: http://www.publicdomainpictures.net/pictures/40000/velka/–1359709322C31.jpg

Es por ello que hoy compartimos con vosotr@s la siguiente noticia titulada: “Descubren un nuevo gen que podría estar implicado en la Esclerosis Múltiple” (pincha aquí), que aborda este aspecto. Según dicha noticia “El investigador de Ikerbasque Koen Vandenbroeck que dirige el laboratorio Neurogenomiks, del centro Achucarro y la UPV/EHU, junto con varios grupos nacionales e internacionales, ha demostrado que una variante genética en el cromosoma 5q11, asociado con la susceptibilidad de padecer esclerosis múltiple, “regula fuertemente” un gen llamado ANKRD55, que tiene “función desconocida”, según ha informado la universidad vasca”

Esperamos que la información resulte de interés.

Un saludo y que tengáis muy buen día.

CÚRCUMA LONGA Y SUS BENEFICIOS.

Lola Fernández Narbona.

Aux. Enfermería Centro de Día ADEMM.

LA CÚRCUMA, es una especia que proviene de zonas cálidas y húmedas de Asia meridional desde donde se extiende su cultivo hacia África, América Central Islas del Pacífico, etc… Viene utilizándose desde hace más de cuatro mil años, en la cocina y la medicina tradicional de India y China con gran cantidad de aplicaciones.

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Fuente de la imagen: https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/5/5b/Curcuma_longa_roots.jpg

Una de las mayores producciones se obtienen al sur de la India.  Los rizomas de la planta Cúrcuma Longa pueden consumirse frescos pero lo habitual es secarlos y convertirlos en el polvo que luego se usaran como especia y colorante.

Posee más de 200 compuestos químicos entre los que se encuentran los curcuminoides, entre ellos la curcumina que supone el 4% de su peso.

Es un potente antiinflamatorio natural que algunos estudios comparan con el Ibuprofeno y la Hidrocortisona, (Un ensayo clínico publicado en The Journal of Alternative and Complementary Medicine, ha revelado que existe una alternativa natural eficaz para sustituir al popular analgésico farmacéutico, el ibuprofeno, en el tratamiento de la osteoartritis de rodilla). Posee también propiedades antioxidantes. Según un artículo publicado en Advanced Experimental Medical Biology, en 2007, además de las propiedades anteriores, tiene actividad anti cancerígena, antibacteriana y antifúngica.

La doctora Odile Fernández, autora del libro “Mis recetas anticáncer. Alimentación y vida anticáncer” (Ediciones Urano, 2013), cuenta que “la cantidad idónea de cúrcuma que deberíamos tomar diariamente sería de unos 5 gramos al día: el equivalente a una cucharilla pequeña de postre”.  Por sí sola es difícilmente absorbida por el organismo, por lo que se recomienda  tomarla caliente, en infusión, en las comidas,  acompañada de una pequeña cantidad de pimienta, jengibre o aceite de oliva. Es uno de los componentes del curry,  y se puede añadir para dar sabor y color al arroz, las verduras, legumbres, pescados, sopas, huevos, ensaladas, etc.

Por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, la cúrcuma está considerada beneficiosa en el tratamiento de enfermedades como:

Esclerosis Múltiple:

Estudios realizados en 2002 por el Dr. Chandramohan Natarjan informan que la curcumina, por sus efectos anti-inflamatorios y neuroprotectores, mostró potencial como protección contra la evolución fisiopatológica de la esclerosis múltiple. Estudios posteriores, (2007 publicado en “Avances en Medicina y Biología Experimental” ,  2009 publicado en “International Immunopharacology” y 2011 en el “Internacional Immunopharmacology”), mostraron resultados similares a los del estudio realizado en 2002 por el Dr. Chandramohan Natarjan.

Protección hepática:

Estudios realizados por la Universidad de Maryland Medical Center, Universidad de Texas, la Universidad de Medicina de Graz en Austria concluyen que la curcumina posee cualidades antiinflamatorias y antioxidantes, podría ser un eficaz protector del hígado. En un estudio  publicado en el Asian Pacific Journal of Cancer Prevention, se describe que “la administración de curcumina,  activa la apoptosis de las células de cáncer de hígado, lo que significa que induce la muerte de dichas células, por lo que consideran a la curcumina como un “fito-medicamento prometedor en el tratamiento del cáncer”.

Investigadores del Departamento de Gastroenterología del Centro Médico Sourasky Tel-Aviv en Israel probaron los efectos de la curcumina en ratones con daño hepático inducido por productos químicos. En comparación con los ratones dañados hepáticamente a quienes no se les dio curcumina, aquellos a quienes se les administró la especia evitaron eficazmente el desarrollo de la cirrosis hepática, un resultado que los investigadores atribuyen a las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma.

Actúa también en enfermedades que cursan con inflamación del intestino como la Colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn.

Además, la curcumina inhibe el crecimiento del cáncer de piel, el melanoma y el cáncer de mama, según estudios de la Universidad de Texas. Podría ser la responsable de la baja tasa de Alzheimer en la India. Tres diferentes estudios llevados a cabo por investigadores de la Universidad de Tsukuba en Japón, aseguran que por su acción antioxidante, puede ser tan eficaz como el ejercicio moderado en la prevención del envejecimiento y favorecer la salud del corazón. “Tiene potencial contra diversas enfermedades como diabetes, alergias, artritis, enfermedad de Alzheimer y otras enfermedades crónicas”.

El Instituto Linus Pauling de la Oregon State University (OSU) ha compilado una lista completa de los beneficios de la cúrcuma con información detallada sobre las dosis utilizadas para lograr estos beneficios en: http://lpi.oregonstate.edu/infocenter/phytochemicals/curcumin/

 

Efectos adversos: Aunque, la cúrcuma en general no produce efectos secundarios significativos; conviene consultar a su médico, sobre su consumo sobre todo en caso de estar embarazada o en periodo de lactancia.

Referencias:

http://lpi.oregonstate.edu/infocenter/phytochemicals/curcumin/

http://www.greenmedinfo.com/blog/turmeric

Eficacia y seguridad de los extractos de Curcuma domestica en comparación con ibuprofeno en pacientes con osteoartritis de la rodilla: estudio multicéntrico.

(http://www.greenmedinfo.com/substance/curcumin ).

http://www.inspirulina.com/curcuma-uso-dosis-propiedades-beneficios-para-la-salud.html

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/druginfo/natural/662.html

http://www.livestrong.com/es/beneficios-curcuma-lista_8378/

http://alimentosparacurar.com/plantas-medicinales/n/1852/curcuma-como-antiinflamatorio-natural.html

Blanco L, Martin J, Gómez A y Egido J. Propiedades anti-inflamatorias e inmunomoduladoras de las estatinas. Rev Nef (Madrid). 2004; 24(1): 48-9.

 

Profundizando en la relación intestino – Esclerosis Múltiple.

Al hilo de otras publicaciones anteriores, hoy compartimos con tod@s vosotr@s la siguiente noticia (pincha aquí); titulada “Bacterias del intestino estarían relacionadas con la Esclerosis Múltiple”.

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Fuente de la imagen: http://saludiario.grupodecomunicac.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2016/05/esclerosis-multiple-730×483.jpg

Esperamos que la información resulte de vuestro interés.

Un abrazo y muy buen martes!!

El acceso a recursos de apoyo a través de la “Ley de Dependencia”.

Ante las diferentes circunstancias bajo las que desarrollamos nuestro proyecto vital, puede darse la posibilidad de que, en un momento dado, requiramos de determinados apoyos a fin de afrontar nuestro día a día y ejecutar nuestras actividades básicas de la vida diaria (ABVDs).

A fin de regular la prestación y acceso a dichos apoyos, en el año 2007 entró en vigor la conocida como “Ley de Dependencia”. En cierto modo, prefiero quedarme con el nombre completo ya que hace mayor énfasis en la potencialidad de la persona y no en sus carencias… “Ley 29/2006, de 14 de diciembre, de Promoción de la Autonomía Personal y Atención a las personas en situación de dependencia”. 

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Fuente de la imagen: http://www.madrid.org/cs/Satellite?blobcol=urldata&blobheader=image%2Fjpg&blobheadername1=Content-Disposition&blobheadervalue1=filename%3Dbanner_dependencia.jpg&blobkey=id&blobtable=MungoBlobs&blobwhere=1352898328804&ssbinary=true

Han pasado tan solo 9 años desde su entrada en vigor, y han sido muchos los varapalos que se han entorpecido su correcta implantación y gestión. De ello se podría hablar largo y tendido, pero nuestra pretensión en este post es facilitaros información concreta sobre recursos disponibles así como poder acceder a estos.

Su objetivo inicial fue articular un catálogo de servicios y/o recursos que de modo individual y/o complementario pudieran cubrir las necesidades de apoyo que plantease la persona; estableciendo una cobertura básica a nivel nacional (la competencia de desarrollo de dicha normativa es autonómica, de ahí la diferencia en la gestión entre unas comunidades y otras).

El catálogo de servicios a los que se podrá acceder para cubrir necesidades de atención será pues:

El acceso, intensidad o cuantía de dichos recursos quedará determinado por el grado de dependencia que le sea reconocido:

  • Grado I (Dependencia moderada): cuando la persona necesita ayuda para realizar varias actividades básica de la vida diaria, al menos una vez al día o tiene necesidades de apoyo intermitente o limitado para su autonomía personal.
  • Grado II (Dependencia severa): cuando la persona necesita ayuda para realizar varias actividades básicas de la vida diaria dos o tres veces al día, pero no requiere el apoyo permanente de un cuidador o tiene necesidades de apoyo extenso para su autonomía personal.
  • Grado III (Gran dependencia): cuando la persona necesita ayuda para realizar diversas actividades básicas de la vida diaria varias veces al día; cuando por su pérdida total de autonomía física, mental, intelectual o sensorial, precisa del apoyo indispensable y continuo de otra persona o tiene necesidades de apoyo generalizado para su autonomía personal.

Para acceder a cualquiera de los recursos/prestaciones mencionados, será necesario seguir un procedimiento, a priori, sencillo.

Deberemos primero realizar solicitud de valoración y reconocimiento de situación de dependencia, entregando la documentación requerida en Registro de Consejería de Asuntos Sociales de Comunidad de Madrid (C/ O’Donnell 50), o cualquier otro registro que disponga del servicio de “Ventanilla Única” (Oficinas de Línea-Madrid del Ayuntamiento de Madrid, por ejemplo).

La documentación (básica) requerida será:

  • Formulario de solicitud.
  • Copia DNI.
  • Certificado de empadronamiento (histórico y colectivo).
  • Informe de condiciones de salud. Este último, no es un informe “al uso” que podamos tener de los especialistas que nos atienden habitualmente. Se trata de un documento específico destinado a valorar las necesidades de apoyo que tiene la persona. La única obligación a este respecto, es que sea cumplimentado, firmado y sellado por un médico colegiado. Normalmente, suelo derivar a las personas interesadas a su médico de familia para que cumplimente dicho documento, ya que suele ser el facultativo que tiene una información más general de la situación de la persona.
  • Autorización para la consulta de datos personales.

Podéis consultar y descargar la documentación requerida (solicitud e informes de condiciones de saludo) en el siguiente enlace (pincha aquí).

Una vez entregada dicha documentación en registro, será la Dirección General de Coordinación de la Dependencia, quién contacte con el solicitante para determinar día y hora para realizar la valoración en el propio domicilio de la persona. Tengamos en cuenta, que lo que se valora son las necesidades de apoyo que se tienen en el entorno habitual.

Durante dicha valoración, se podrá plantear el recurso al que se desea acceder, a fin de elaborar posteriormente el Programa Individual de Atención (PIA).

Tras esta visita, la persona interesada recibirá en su domicilio mediante correo certificado resolución de grado de dependencia reconocido. Igualmente, recibirá del mismo modo el mencionado Programa Individual de Atención (PIA), documento que especifica recurso considerado como idóneo para la atención de necesidades que presenta la persona.

A este respecto indicar que en el PIA se determina el “recurso idóneo”; no obstante, existe la posibilidad de determinar igualmente “recursos transitorios” mientras se obtiene el deseado. Por ejemplo: persona interesada en acceder a una plaza pública de “Centro de Día” como recurso idóneo (el PIA establecerá su inclusión en lista de espera); pero mientras se produce la adjudicación de plaza (pueden pasar meses) se determina “Prestación Económica para Cuidados en el Entorno Familiar” como recurso transitorio.

Para todo este proceso, la normativa establece un plazo máximo de 6 meses que comprende desde la entrega de solicitud hasta la elaboración del PIA.

Entendemos que toda la información facilitada en este post resulta bastante general, por lo que si tenéis cualquier tipo de duda más concreta, no dudéis en consultarnos (Departamento de Trabajo Social ADEMM)   a través de nuestros datos de contacto.

Un saludo y que tengáis muy buen día.

Fuente post original: https://rhbneuromad.wordpress.com/tag/recursos-dependencia/