¿Cuándo pedir apoyo psicológico?

Departamento de Psicología de ADEMM

Todas las personas han de enfrentarse a múltiples situaciones en el día a día, habitualmente sin necesidad de ayuda especializada. A veces estas situaciones se hacen más difíciles y su afrontamiento supone un desgaste emocional importante. ¿Es entonces cuando sería conveniente contar con un apoyo especializado?

En ocasiones cuando pensamos en las personas que se acercan a las consultas de psicología, les atribuimos problemas mentales graves… pero en realidad pueden beneficiarse de este tipo de apoyo cualquiera quién esté pasando por una situación difícil: separación de pareja, fallecimiento de un ser querido, diagnóstico de un enfermedad, etc. Muchas situaciones cotidianas generan altos niveles de estrés y desgaste emocional.

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Fuente de la imagen: https://pixabay.com/static/uploads/photo/2014/07/13/08/31/stress-391657_960_720.jpg

En este sentido el diagnóstico de EM es una de estas situaciones que suponen estrés y desgaste emocional, ya queirrumpe en la vida del/a afectado/a y su familia con gran impacto para todos. El acompañamiento psicológico facilita encontrar la manera de afrontar la enfermedad, de aprender sobre su desarrollo,  cómo gestionar los cambios o manejar la incertidumbre que le acompaña…

A  veces es complicado valorar si, en nuestro caso, sería beneficioso el acompañamiento psicológico en este proceso de ajuste a la EM. Estas son algunas señales que pueden ayudar:

  • Sentirse muy irritable, con cambios de humor frecuentes.
  • Apatía o falta de ganas de hacer cosas que antes
  • Sentimientos de tristeza intensos y aislamiento del entorno.
  • Sensación de nerviosismo o estrés.
  • Incremento de situaciones de conflicto, por ejemplo, más discusiones en casa.
  • Problemas con los niños o las niñas que no habían aparecido antes: escolares, del comportamiento, etc.
  • No poder desconectar de aquello que me preocupa.

Cualquiera de estas señales puede hacer que una persona sienta como necesario el apoyo profesional  o que animemos a nuestro familiar a recibirlo.

La experiencia del Equipo de psicólogas de ADEMM evidencia como eficaz la intervención en este ámbito en cuanto a desarrollo de recursos emocionales para convivir con la enfermedad incluso, como elemento facilitador para la adherencia a otros tratamientos.

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